以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是 蚂蚁庄园每日一题
来源:网络 | 更新时间:2023-01-31 09:00 | 发布时间:2023-01-31 08:33
支付宝蚂蚁庄园问题小课堂开课了,答对以上问题就有饲料奖励领取,这次的问题是以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?想必很多用户都不知道,下面就来为大家介绍一下。
以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是
问题:以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?
选项:容易引发运动损伤 能锻炼腹肌很安全
答案:容易引发运动损伤
解析:抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。
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