一份清单,就是不错的选择。清单可以给我们带来怎样的帮助?减轻焦虑不确定性是焦虑的来源。提前将需要做的事情都写下来,给未来一个可预见性,便可以减轻焦虑。理清思绪混乱会影......
10-05 361 oneNote 清单 提升 效率 不 瞎忙